こんにちは！先週から引き続き、就活セイコです。

すっかり秋らしくなった今日この頃ですね。

「暑さ寒さも彼岸まで」と言われますが、

天候が変わりやすいこの頃には、体調を崩しやすくなります。 

ちょっと疲れ気味のアナタは夏バテならぬ　秋バテ！？ 

秋バテを起こす原因は？ 

①気温の劇的変化 

②台風の襲来 

③夏の習慣が抜けきれない 

と　これを読んでいるみなさん！ もうすでに遅し・・・ 

そこで、ちょっと「秋バテ」気味なみなさんに、少しでも軽くする方法をお伝えします♥ 

❶温かい飲み物・スープ系を採りましょう。

冷たい飲み物を極力とらないよーに 

❷衣服・入浴で体を温めましょう。

羽織ものも忘れずに！ 

2日に1回は、シャワーでなく入浴がおすすめ 

❸アクティブな予定は少し控えましょう。 

1日でもだらーんとする日を作るのもいいかも、です！ 

さぁ　就職活動はこれから！！ 

秋バテに負けず、一緒に乗り越えましょう！！

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